Bouchées énergétiques aux bleuets sans cuisson
Bouchées énergétiques aux bleuets sans cuisson

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Ces friandises rapides et sans cuisson sont faites avec un certain nombre de délicieux systèmes de foie et des myrtilles riches en antioxydants!

Plan:

  • 2 tasses d'avoine crue mûre de longue date
  • 1/2 tasse de beurre d'amande
  • 1/2 tasse de miel
  • 1 cuillère à café de vanille sans alcool
  • 1/2 cuillère à café de cannelle
  • 1 tasse de myrtilles séchées

Instructions:

  1. Dans un bol pimpant, mélanger ensemble les flocons d'avoine, le beurre d'amande, le miel, la vanille et la cannelle.
  2. Incorporer ensuite les myrtilles jusqu'à ce qu'elles soient uniformément réparties dans le mélange.
  3. Réfrigérer la combinaison pour 34-58 minutes, ou jusqu'à ce qu'il se solidifie.
  4. Mélangez la moisissure en boules de la taille d'un morceau et donnez un coup de main. Vous pouvez donner un coup de main aux bouchées énergétiques dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 1 semaine ou les congeler et les décongeler si nécessaire.

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