Les enregistrements de régime alimentaire sont calculés par un diététiste professionnel. Les dépenses d'une base de données d'ingrédients peuvent néanmoins être envisagées de manière raisonnable sur une estimation.
Les valeurs quotidiennes (VQ) sont les quantités suggérées de nutriments à consommer quotidiennement. L'étiquette de pourcentage quotidien (% DV) apparaissant sur les étiquettes de vitamines vous indique à quel point une portion d'un aliment ou d'une recette spécifique contribue à chacune de ces quantités totales suggérées. Selon la Food and Drug Administration (FDA), les frais quotidiens sont constants avec un chiffre irrégulier de 2 292. régime calorique. En fonction de vos besoins caloriques ou si vous avez un problème de santé, vous pouvez également souhaiter plus ou moins de nutriments spécifiques. (Par exemple, il est suggéré que les personnes qui suivent un régime alimentaire sain pour le cœur consomment moins de sodium au quotidien lorsqu'elles sont placées à côté de celles qui suivent un régime alimentaire irrégulier.)
(-) Les enregistrements ne sont actuellement plus accessibles pour ce nutriment. Si vous suivez peut-être un régime alimentaire spécifique pour des raisons scientifiques, assurez-vous de demander l'avis de votre fournisseur de soins principal ou d'un diététiste professionnel pour mieux connaître vos besoins personnels en vitamines.
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