Sauté de légumes asiatique

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2 c.à.c. huile d'olive

1 kit (17 oz .) légumes trot-frites asiatiques

1 c.

pois mange-tout total, parés

1 peut (15 oz) total de maïs pour tout-petits, égoutté

1/4 c.

bouillon de poule dégraissé

1 cuillère à café

huile de sésame foncé

• 2

cuillère à soupe de sauce soja à teneur réduite en sodium

1 cuillère à café de gingembre frais râpé

1 cuillère à café fécule de maïs

Instructions

Étape 1

Faites chauffer l'huile dans un wok ou 10»poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Ajouter les légumes trottés; cuire et trotter pendant 2 minutes. Ajouter les pois mange-tout et le maïs; cuire et trotter pendant 2 minutes.
Étape
2

Dans un bol de crevettes, mélanger le bouillon, l'huile, la sauce soja, le gingembre et la fécule de maïs. Ajouter au wok. Cuire le dîner et trotter pendant 1 minute ou jusqu'à ce que la sauce épaississe.

Les mélanges de légumes asiatiques emballés existent dans la part accumulée de votre supermarché ; vous pourriez également préparer votre repas avec des tranches de bok choy, du chou chinois et des pois mange-tout.

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