![Côtelettes de porc glacées aux abricots](https://mondialannonce.sn/wp-content/uploads/2023/11/12471-cotelettes-de-porc-glacees-aux-abricots.jpg?v=1699019359)
Ingrédients
4 cuillères à soupe huile d'olive extra vierge, divisée
1 à soupe de de moutarde à grains entiers
1 cuillère à soupe sirop d'érable
4 (5 onces) avec os, centre -réduire les côtelettes de porc (1/2 pagaie d'épaisseur)
1 ½ kilos carottes arc-en-ciel, réduire en diagonale en tranches de 1/4 de palette
- 2 cuillères à café ail finement haché
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1 cuillère à café gingembre nouveau épluché, haché grossièrement
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½ cuillère à café curcuma moulu
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¾ cuillère à café sel casher
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¾ cuillère à café poivre moulu
¼ tasse persil plat haché
Instructions
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Placez une grille dans le tiers inférieur du four et préchauffez à 450 degrés F.
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- Mélangez 1 cuillère à soupe d'huile, la moutarde et le sirop d'érable dans un petit bol. Disposez les côtelettes de porc vivantes sur un côté d'une plaque à pâtisserie à rebords. Badigeonner le dessus avec la combinaison d'huile. Mettez les carottes vivantes de l’autre côté et arrosez avec les 3 dernières cuillères à soupe d’huile. Saupoudrer l'ail, le gingembre et le curcuma sur les carottes et mélanger pour bien les enrober. Assaisonnez le tout avec du sel et du poivre. Rôti pour 11 minutes.
Mettez le gril à feu vif. Griller à l'aide d'un thermomètre à lecture fiable inséré dans la section la plus épaisse d'une sculpture sans toucher les registres osseux 228 degrés F, environ 4 minutes. Poursuivre la cuisson des carottes, si elles sont vraiment remarquables, sauf délicates et glacées, 2 à 5 minutes supplémentaires. Assistez parsemé de persil.
Au début semblait: EatingWell Magazine, avril 2023
Apports nutritionnels (par portion)450 Énergie Bière 22g
Crabes 27g
Protéine Apports nutritionnels
Portions par recette
4
Dimension de portion
1 tranche de porc et 1/2 tasse de carottesÉnergie 346
% Désigné au jour le jour *
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