Dinky sauté Weight Watchers
Dinky sauté Weight Watchers

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“Une délicieuse petite recette citron-herbes issue d'une réunion WW des plus élégantes. 3 aspects par portion. C'est gros servi sur un matelas de riz brun et avec un côté de légumes rôtis WW. MIAM!”

Prêt dans:

17mins

Ingrédients:
7

      2

    • cuillères à café d'huile d'olive
    • 1
    • lb diminutif, colossal, pelé et déveiné
    • 2 cuillères à soupe de jus de citron contemporain
      • 1

      • cuillère à café d'assaisonnement citron et fines herbes sans sel des îles aux épices (ou autre prix)
      • 1

      2

    • cuillère à café de sel de table
        14

          cuillère à café de piment triste, fraîchement moulu

        • 2
        • cuillères à soupe de persil contemporain, haché

directions

  • Chauffer l'huile dans une poêle colossale à feu moyen. Ajouter le diminutif et faire sauter 1 minute. Ajouter le jus de citron, l’assaisonnement aux herbes citronnées, le sel et le poivre; foulée pour enduire diminutif. Les sautés, sauf les diminutifs, sont violets brillants et cuits environ 3 minutes supplémentaires.
    Sélectionnez parmi la chaleur et foulez le persil. Donne environ 3 onces de diminutif par portion.
  • Questions et réponses

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