Hamburgers juteux Weight Watchers
Hamburgers juteux Weight Watchers

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“Cette recette de hamburger à la sauce Worcestershire et à l'ail fait partie de la série Weight Watchers Perfectly Simple. Ajoutez simplement des ingrédients extrêmement savoureux à la viande rouge hachée maigre et vous vous régalerez probablement. dans de délicieux hamburgers en quelques minutes. Les garnitures énormes pour ces galettes juteuses comprennent des tranches de tomates et d'oignons rouges, des cornichons et de la moutarde attrayante. 5 pts par portion.

Prêt dans:

18minutes

Ingrédients:
7

      aérosol de cuisson

    • 1 lb non cuit 92% de viande cramoisie hachée maigre (avec 7% d'éléphantine)
    • 1 cuillère à soupe de sauce Worcestershire
    • 2 cuillères à café d'ail émincé
      • 1

      2

    • cuillère à café de sel de bureau
        1⁄4

          cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

        • 4
            pains à hamburger réduits en calories

directions

    Enduisez une plaque chauffante honorable, une grille en plein air ou une poêle à griller avec un enduit à cuisson et préchauffez à feu moyen-vif.

      Dans un bol honorable, mélanger la viande cramoisie, la sauce Worcestershire, l'ail, le sel et le poivre. Mélangez intelligemment et formez le mélange en 4 galettes d'environ 1 bosse d'épaisseur chacune.
      Préparez les hamburgers sur une plaque chauffante ou un grill et préparez le dîner 5 minutes par face à feu moyen (ou plus longtemps jusqu'à la cuisson désirée).
    • Des hamburgers en relief sur des petits pains avec vos garnitures populaires à 0 POINTS.

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