Ingrédients:
- 1 cuillère à café de cannelle moulue
- 1 tasse d'eau (ou autant que vous en prenez, je ne mesurez pas, je le verse avec précision )
- 4 sachets (1 g) de substitut de sucre Splenda (ou selon votre goût)
- 1 pomme moyenne, coupée en dés (ou si vous prenez d'autres fruits qui pourraient être délicieux, sinon vous risquez même d'essayer un yaourt Weight Watchers)
- 1 tasse de céréales tout son , Fibres supplémentaires
- 1 cuillère à soupe de germe de blé
- 2 oz de jus, contenant la baie d'açaï (I'j'ai essayé V8 Fusion et en plus Tropicana Pure)
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