L'omelette américaine silencieuse
L'omelette américaine silencieuse

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5 oeufs bio
    • 2 c.à.s. persil plat haché

        Fuyez la sauce soja à teneur réduite en sodium

      1/2 c. épinards bio

    • 2 c.à soupe. fleurons de brocoli hachés
  • 5 pointes d'asperges, hachées
  • 1/4 c. haricots verts biologiques coupés en deux
  • 1 gousse d'ail, hachée finement
  • bouchon de piment triste
  • 2 c.à.c. huile d'olive
  • Instructions

  • Étape 1Battez les œufs, le persil et la sauce soja dans un bol.

        Étape

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              Étape

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