Truffes Weight Watchers à la banane et aux bleuets

Truffes Weight Watchers à la banane et aux bleuets

Formulation: 50 gramme de sucre de traiteur 100 gramme de Nuttelex, (ou canola Weight Watchers déplié)2 bananes écrasées2 œufs225 gramme de farine auto-élévatrice 1 cuillère à café de levure chimique175 gramme de myrtilles romanes (2 barquettes)1 cuillère à café d'extrait de vanilleInstructions: Préchauffer le dessus à 200 degrés et tapisser un moule à muffins de…

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Marinade nord-africaine

Marinade nord-africaine

Facteurs: 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge 1/4 tasse d'huile de canola3 cuillères à soupe de jus de citron frais (de 2 citrons)3 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée3 cuillères à soupe de persil plat frais haché2 cuillères à soupe de miel1 cuillère à soupe belle sel de mer2 cuillères à café de cumin…

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Mélange d'assaisonnements espagnols

Mélange d'assaisonnements espagnols

Les fichiers de plan de perte de poids sont calculés par un diététiste professionnel à l'aide d'une base de données d'ingrédients, mais doivent être considérés comme une estimation. Les valeurs quotidiennes (VQ) sont les portions recommandées de nutriments à consommer quotidiennement. Le pourcentage de valeur quotidienne (% DV) trouvé sur les étiquettes nutritionnelles vous indique…

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Sambal sud-africain

Sambal sud-africain

Ingrédients: 2 tasses de carottes râpées2 tasses de pommes râpées1/4 tasse de jus de citron1 cuillère à café de sel1 cuillère à café émincé ail1 cuillère à café de gingembre émincé1 cuillère à soupe de sucre1/4 vinaigre de vin de riz1 1/2 cuillère à café de piments violets inhabituels hachésPoivre noir fraîchement moulu, pour coiffer1/4…

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Vinaigrette aux anchois facile

Vinaigrette aux anchois facile

Les données sur les vitamines sont calculées par un diététiste professionnel. L'utilisation d'une base de données d'ingrédients doit néanmoins toujours être considérée comme une estimation. Sur une base populaire, les valeurs (VQ) sont les quantités conseillées de nutriments à dépenser quotidiennement. Pc Sur une base populaire, le coût (% DV) est venu, diagramme par diagramme,…

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Soupe africaine aux arachides et au coq

Soupe africaine aux arachides et au coq

Bowen ShutBowen Shut pense que la nourriture devrait faire en sorte que les autres soient soulagés et… Cette agréable soupe de coq africain est farcie d'épices et épaissie avec du beurre de cacahuète. Par Bowen Shut La soupe africaine au coq est certainement quelque chose de diversifié, corpulent d'épices et épaissi d'arachide beurre. Je l'ai…

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Crème anglaise aux agrumes

Crème anglaise aux agrumes

1 heure 23 minutes 8 heures 5 minutes 5 heures 5 minutes 4 heures 31 minutes 1 heure 30 minutes 17 minutes 3 heures 31 minutes 4 heures 45 minutes 30 minutes 38 minutes 6 heures 1 heure 6 heures 15 minutes 67 minutes 1 heure 20 minutes 3 heures minutes 1 heure 1 heure…

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Ragoût de poulet africain vif

Ragoût de poulet africain vif

Ingrédients500ml de bouillon de poulet, chauffé 160g pot de beurre de cacahuète silencieux2 oignons, coupés en deux et tranchés finement3 cuillères à soupe d'huile de tournesol3 cuillères à soupe de gingembre finement haché½-1 cuillère à café de poivre de Cayenne (plus obligatoire)3 cuillères à café de coriandre moulue3 cuillères à café de coriandre moulue cumin1-2…

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Mini coupes de nachos

Mini coupes de nachos

Les informations nutritionnelles sont calculées par une diététiste professionnelle. L'utilisation d'une base de données d'ingrédients doit néanmoins être consultée pour une estimation. Les valeurs quotidiennes (VQ) sont les quantités de vitamines recommandées à utiliser quotidiennement. Le pourcentage de prix quotidien (% DV) indiqué sur les étiquettes de régime vous indique dans quelle mesure une portion…

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