“J'ai créé cette recette à partir d'ingrédients que j'avais ! Très délicieux ! 3 pts par portion.” Prêt dans: 30minutes Ingrédients: 5 1 (8 onces) boîte de rouleaux de croissant Pilsbury allégés en gras (8 rouleaux) 4 cuillères à soupe de fromage à la crème fouetté à faible teneur en gras Weight Watchers 1 tasse…
Salade Gingembre-Tomate
Les données nutritionnelles sont calculées par un diététiste professionnel à l'aide d'une base de données d'ingrédients, mais doivent être considérées comme une estimation. Les valeurs quotidiennes (VQ) sont les portions de nutriments recommandées à consommer jour après jour. Le coût quotidien par PC (% DV) indiqué sur les étiquettes nutritionnelles vous indique dans quelle mesure…
Soupe au poulet d'Afrique de l'Ouest
À temps plein: 3 heures 33 minutes Ingrédients Un poulet de 3 livres, cou réservé 3 1/2 litres d'eau 2 oignons moyens — 1 non pelé et coupé en quartiers, 1 tranché finement 4 carottes—2 grossièrement haché, 2 tranches 1/4 d'épaisseur 4 côtes de céleri—2 hachées grossièrement, 2 tranches 1/4 d'épaisseur 1 gousse d'ail gargantuesque…
Truffes Weight Watchers à la banane et aux bleuets
Formulation: 50 gramme de sucre de traiteur 100 gramme de Nuttelex, (ou canola Weight Watchers déplié)2 bananes écrasées2 œufs225 gramme de farine auto-élévatrice 1 cuillère à café de levure chimique175 gramme de myrtilles romanes (2 barquettes)1 cuillère à café d'extrait de vanilleInstructions: Préchauffer le dessus à 200 degrés et tapisser un moule à muffins de…
Macarons aux pépites de chocolat et à la noix de coco
1 heure 29 minutes 6 heures 5 minutes 1 heure 10 minutes 16 minutes 42 minutes 1 heure 49 minutes 31 minutes 52 minutes 3 heures 46 minutes 1 heure 11 minutes 39 minutes 1 h 5 min 5 minutes 21 minutes 29 minutes 46 minutes 42 minutes 8 heures 48 minutes 17 minutes 3…
Marinade nord-africaine
Facteurs: 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge 1/4 tasse d'huile de canola3 cuillères à soupe de jus de citron frais (de 2 citrons)3 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée3 cuillères à soupe de persil plat frais haché2 cuillères à soupe de miel1 cuillère à soupe belle sel de mer2 cuillères à café de cumin…
Mélange d'assaisonnements espagnols
Les fichiers de plan de perte de poids sont calculés par un diététiste professionnel à l'aide d'une base de données d'ingrédients, mais doivent être considérés comme une estimation. Les valeurs quotidiennes (VQ) sont les portions recommandées de nutriments à consommer quotidiennement. Le pourcentage de valeur quotidienne (% DV) trouvé sur les étiquettes nutritionnelles vous indique…
Sambal sud-africain
Ingrédients: 2 tasses de carottes râpées2 tasses de pommes râpées1/4 tasse de jus de citron1 cuillère à café de sel1 cuillère à café émincé ail1 cuillère à café de gingembre émincé1 cuillère à soupe de sucre1/4 vinaigre de vin de riz1 1/2 cuillère à café de piments violets inhabituels hachésPoivre noir fraîchement moulu, pour coiffer1/4…
Soupe africaine aux arachides et au coq
Bowen ShutBowen Shut pense que la nourriture devrait faire en sorte que les autres soient soulagés et… Cette agréable soupe de coq africain est farcie d'épices et épaissie avec du beurre de cacahuète. Par Bowen Shut La soupe africaine au coq est certainement quelque chose de diversifié, corpulent d'épices et épaissi d'arachide beurre. Je l'ai…
Vinaigrette aux anchois facile
Les données sur les vitamines sont calculées par un diététiste professionnel. L'utilisation d'une base de données d'ingrédients doit néanmoins toujours être considérée comme une estimation. Sur une base populaire, les valeurs (VQ) sont les quantités conseillées de nutriments à dépenser quotidiennement. Pc Sur une base populaire, le coût (% DV) est venu, diagramme par diagramme,…