Ingrédients500ml de bouillon de poulet, chauffé 160g pot de beurre de cacahuète silencieux2 oignons, coupés en deux et tranchés finement3 cuillères à soupe d'huile de tournesol3 cuillères à soupe de gingembre finement haché½-1 cuillère à café de poivre de Cayenne (plus obligatoire)3 cuillères à café de coriandre moulue3 cuillères à café de coriandre moulue cumin1-2…
1 heure 23 minutes 8 heures 5 minutes 5 heures 5 minutes 4 heures 31 minutes 1 heure 30 minutes 17 minutes 3 heures 31 minutes 4 heures 45 minutes 30 minutes 38 minutes 6 heures 1 heure 6 heures 15 minutes 67 minutes 1 heure 20 minutes 3 heures minutes 1 heure 1 heure…
Shakshouka nord-africaine Voici un aperçu simple et rapide jetez le tout dans un plat de style poêle pour le petit-déjeuner et le brunch du week-end. En me connectant davantage avec la variété et la richesse de mon héritage africain (enfant de la diaspora !), j'essaye des plats qui témoignent de la variabilité du continent. Je…
Les informations nutritionnelles sont calculées par une diététiste professionnelle. L'utilisation d'une base de données d'ingrédients doit néanmoins être consultée pour une estimation. Les valeurs quotidiennes (VQ) sont les quantités de vitamines recommandées à utiliser quotidiennement. Le pourcentage de prix quotidien (% DV) indiqué sur les étiquettes de régime vous indique dans quelle mesure une portion…
Une recette d'été simple qui demande peu d'ingrédients et 15 minutes de préparation, mais offre des saveurs qui pourraient être étonnamment complexes. Substances 3 poivrons jaunes épépinés de taille moyenne 2 cuillères à café harissa (sauce chili nord-africaine) 2 tasses yaourt effrayant faible en morceaux ½ cuillère à café sel laid Poivron jaune tranché très…
Au lieu de vivre totalement sans sucre ce mois-ci, notre objectif était de réduire considérablement le sucre provenant des aliments transformés et des gâteaux. et faites le plein d'aliments sains. Ces 30 les recettes de dîner expédient des protéines, des céréales totales ou des légumes verts pour servir la réduction votre glycémie ne grimpe pas…
Ingrédients: 2 oz. Pâte de tamarin asiatique2 tranches de pain de mie blanc carré½ tasse de lait2 cuillères à soupe. huile de canola2 lb. d'épaule d'agneau hachée2 c. beurre non salé2 oignons jaunes moyens, finement hachés2 gousses d'ail, finement hachées2 cuillères à soupe. poudre de curry1 c. sucre¼ tasse d'amandes tranchées3 c. raisins secs dorés2…
6 heures 35 minutes 3 heures 10 minutes 5 minutes 5 minutes 13 heures minutes 2 heures 45 minutes 5 minutes 15 heures 5 minutes 2 heures 25 minutes 1 heure 10 minutes 4 heures 14 minutes 3 heures 15 minutes 3 heures 45 minutes 3 heures 11 minutes 10 minutes 6 heures 19 minutes…
L'approche pour créer des carottes rôties au four Préparez les carottes Obtenir des carottes prêt à rôtir au four est comme un éclair et facile. À moins que vos carottes soient fraîches, elles devraient peut-être être pelées avant de les rôtir. Superposez le dessus et le dessous des carottes pour récupérer les belles feuilles vertes…
Composants: 1 cuillère à soupe d'ail émincé (environ 3 gousses de taille réelle)1 grosse carotte, coupée en dés 8 tasses d'eauPoivre noir fraîchement moulu2 tasses de lentilles rouges 1 ½ cuillères à café de sel2 cuillères à café de cumin moulu2 cuillères à soupe d'olive huileQuartiers de citron vert, pour la garniture1 oignon rouge ou…